Si vous venez de découvrir que ton mari s’adonne à la pornographie, vous n’êtes pas seule. Cette bataille contre le monstre pornographique est un problème grandissant qui touche toutes les couches de la société. Les statistiques montrent que la pornographie représente 35 % de l’utilisation d’Internet et que 50 % des hommes ont de sérieux problèmes dans ce domaine. Et le problème va certainement s’accroître à cause de la prolifération des sites pronographiques sur Internet, qui offrent à la fois une plus grande accessibilité et un anonymat total.

Évidemment, cela ne rend pas la chose plus facile à accepter. Que votre mari ait commis l'adultère physique ou ait fait preuve d'infidélité émotionnelle ou mentale par l'entremise de la pornographie, il y a eu violation de confiance. Vous allez naturellement être effondrée en apprenant que votre mari s’adonne à la pornographie. Votre réaction peut varier de l’incrédulité au dégoût et à la peur. Vous vous demandez comment il a pu vous faire cela. Vous avez l’impression d’avoir été trahie et cela va détruire la confiance que vous aviez en lui. Vous n’avez peut-être plus envie d’avoir de relations sexuelles avec lui et il se peut même que vous vouliez le quitter.

Premières étapes

La première chose à affronter est votre propre réaction. Vos sentiments, aussi puissants soient-ils, sont à la fois compréhensibles et justifiés. Mais veillez à ce que votre réaction ne suscite pas plus de problèmes que ceux que vous avez déjà. Vous avez à la fois le droit et le besoin d’exprimer ce que vous ressentez, mais il est sage de le faire de manière à ne pas compliquer le processus de guérison. Exprimez franchement votre souffrance et votre déception, mais tout en comprenant que des condamnations et des paroles blessantes ne peuvent qu’envenimer la situation et sont donc à éviter.

Votre première réaction dépendra en partie de la façon dont vous avez découvert le pot aux roses. Car il y a une différence entre un mari qui se confesse à vous et un mari surpris dans sa faute. On fait évidemment plus confiance à quelqu’un qui admet son tort qu'à une personne qui ne l'admet qu'après avoir été pris sur le fait. Cela dit, il arrive quelquefois qu’une découverte fortuite pousse un individu à affronter ses problèmes avec la pornographie. Mais peu importe la façon dont vous l’apprenez, il faut affronter le problème.

Il est possible de retrouver quelque chose de précieux entre vous deux!

Des femmes disent parfois qu’elles préfèrent ne pas savoir si leurs maris ont des problèmes avec la pornographie. Mais la réalité, c’est qu'il est impossible d'avoir une relation intime comme couple s’il existe des secrets de ce genre. Une véritable intimité exige une honnêteté totale. Bien qu’il y ait de réelles souffrances à affronter de votre côté, vous devez accepter que pour rétablir l'intimité, il faut résoudre le problème. De nombreux couples se sont sortis de la dépendance pornographique. Il est possible de retrouver quelque chose de précieux entre vous deux! Aussi longtemps que votre conjoint est prêt à parler honnêtement de son combat, vous pouvez travailler ensemble à surmonter ce problème.

À quel point devez-vous connaître tous les détails?

Vous avez besoin d’avoir l’entière liberté de poser les questions que vous avez sur le cœur, ainsi que d’en recevoir les réponses. Mais assurez-vous de ne pas les poser dans le désir d'accumuler des preuves ou d'alimenter votre ressentiment ou votre amertume. Les questions ne sont bénéfiques que si vous voulez mieux comprendre par quoi il est passé dans l’intention de lui pardonner et de trouver la paix en vous. Essayez de le faire dans juger ou condamner. Votre mari se sent probablement terriblement coupable, et ce qu'il lui faut, c’est de savoir que vous êtes là pour le soutenir.

Vos besoins, ses besoins

En menant cette bataille ensemble, vous devez tous les deux être attentifs aux besoins de l’autre. Vous pouvez aider votre mari en lui disant ouvertement ce dont vous avez besoin en ce moment. En fait, votre plus grand besoin est probablement de reconstruire la confiance dans votre relation. Il n’y a pas de raccourci à cela : cela exige du temps. Il faut que votre mari soit complètement transparent concernant ses indiscrétions passées ou présentes. De la même manière, vous devez aussi choisir d'être honnête. Comme la relation affective est très importante pour la femme, il est primordial de rétablir l’amitié et l’intimité. Il faut que le mari comprenne que la reconstruction de la relation affective doit se faire avant que vous puissiez vous engager de nouveau dans une relation sexuelle.

Maureen parle de son expérience.

En outre, avec la permission de votre mari, parlez de vos problèmes avec une tierce personne. Il s’agit bien sûr d’une question privée qui ne devrait pas être racontée à plusieurs, mais il est important de pouvoir en parler avec une amie proche, un conseiller ou quelqu’un qui est déjà passé par là. Une telle personne pourrait vous aider à voir plus clair dans vos sentiments et dans votre frustration, à valider vos émotions et à vous guider dans vos choix.

Enfin, vous avez besoin que votre mari s'engage à se battre contre cette dépendance à la pornographie et à mettre tout en œuvre pour trouver de l'aide.Il doit trouver une aide extérieure. Il doit briser le silence et se rendre redevable devant un conseiller, ou un ami sage. Il doit accorder à cette personne le droit de lui poser des questions délicates tout au long de son combat. Il n’est pas bon que ce soit son épouse qui serve de conseiller ou de confident en ce domaine. Laissez quelqu’un d’autre lui demander de rendre des comptes. Votre responsabilité est de travailler à rebâtir la relation.

Bien que vous n’ayez probablement pas envie de répondre aux besoins de votre mari pendant cette période, la réalité est qu’il a besoin de vous pour se libérer de cette dépendance. Il a besoin, par-dessus tout, de votre amour inconditionnel ainsi que de votre pardon. Il a besoin de savoir que l’ardoise peut être effacée et que vous n’allez pas vous en servir contre lui dans le futur. Rien ne va plus l’aider à se libérer que de savoir que vous resterez à ses côtés tout au long de son combat.

Cela vous aiderait beaucoup de comprendre le point de vue masculin sur la pornographie. Bien que certaines femmes aient des problèmes de dépendance sexuelle (même sous des formes amoindries telles que les romans d’amour et les feuilletons à l’eau de rose), la pornographie est principalement un problème masculin. Écoutez votre mari et essayez vraiment de le comprendre. Si vous parlez anglais, lisez au moins l’un de ces livres : Every Man's Battle de Stephen Arterburn ou Pure Desire de Ted Roberts.

Pendant que vous travaillez avec votre mari pour l'aider à surmonter son problème avec la pornographie, réalisez que votre mari a et aura encore des besoins sexuels. Il faudra donc rebâtir cette dimension de votre relation lorsque vous êtes prêts à le faire, un pas à la fois, en commençant peut-être par des signes d'affection et d'amour. Le retour à une vie sexuelle normale aidera votre mari à résister à la tentation de retourner à la pornographie comme substitut à une relation sexuelle maritale équilibrée.

Quel vide cherche à être comblé?

Beaucoup d’hommes se sont adonnés à la porno très jeunes et ne l’ont jamais dit à leur femme. Cela veut dire que le problème ne trouve pas ses racines dans votre vie de couple, mais ailleurs. Certains hommes ont appris à se tourner vers la pornographie pour évacuer leur stress ou leur souffrance intérieure. Si c'est le cas pour votre mari, l'aider à apprendre à gérer son stress au travail ou ailleurs pourrait diminuer sa dépendance sur la pornographie.

Mais il se peut aussi que votre mari se tourne vers la porno parce que votre relation de couple ne répond pas à ses attentes et qu'il trouve cela plus facile d'utiliser la porno que de travailler à améliorer votre relation. Évaluez votre relation honnêtement et déterminez si elle est équilibrée et épanouissante. Avez-vous des relations sexuelles satisfaisantes et fréquentes? Mettez-vous tous vos efforts à vous aimer et à vous soutenir l'un l'autre? Sinon, vous pouvez diminuer la tentation en travaillant ensemble pour rebâtir une relation de couple saine et équilibrée. Si vous trouvez cela impossible à faire à deux, cherchez de l'aide de la part d'un thérapeute ou d'un autre conseiller. Certes, une vraie relation exige beaucoup plus d'efforts que des fantasmes, mais cela en vaut le coût!

Beaucoup de couples ont vaincu la pornographie et ont retrouvé un équilibre sain dans leur mariage. Plutôt que de mettre fin à votre relation, décidez ensemble de faire en sorte que la résolution du problème devienne la voie vers une intimité plus profonde que jamais.

Auteur de cet article : Dave Currie.

Credit photo : Benjamin Leeds